16.12.2011 в 04:35
Пишет Елена Морская:Goal-Purpose-Activity
Я думаю, этот принцип, которым я порой пользуюсь при медитации, можно использовать применительно к чему угодно, он тренерует намерение и соответственно, результат получается гораздо выше.
Например, в последнее время я начала актикно посещать бассейн: каждый день. Сложно заставить себя выйти на холодную улицу, при этом еще и думая о том, что в бассейне будет мокро=)). Но зато стоит оказаться собственно в воде, ощущается такое счастье и удовольствие, что и не вериться, что сомневалась в том, чтобы пойти. А принцип продумываения Goal-purpose-activity до и в процессе плавания только повышает продуктивность в бассейне, и дает больший стимул для того, чтобы собственно подняться и доехать до спорт-комплекса.
Опять же, на примере бассейна.
Goal: это то, что достигается в конечном счете в этом конкретном действии. На моем примере, я представляю себе свое подтянутое тело.
Purpose: понятие более широкое. Включает в себя причину того, почему вы совершаете это действие, которое должно синхронизироваться с вашим универсальным предназаначением и вашими потребностями. На примере с бассейном, можно сказать, это 1. общее здоровье 2. некая более высокая цель, чем первоначальная, например, поездка в отпуск в теплую страну 3. тонус, и тому подобное. Словом, "почему, зачем вы это делаете?".
Activity: собственно, процесс. Нужно четко видеть, что именно вы делаете для достижения цели. Плавание.
Похожий принцип мне когда-то объясняла чудная преподавательница по литературе. Прежде чем писать сочинение, напишите план: о чем, что и как? Сама того не ведая, эта женщина дала мне превосходный совет.
И да, если на эти три параметра какое-то действие не может полностью раскрыться, и вызывает некий протест в вашем здравом смысле, то... значит, это - ненужное действие.
URL записиЯ думаю, этот принцип, которым я порой пользуюсь при медитации, можно использовать применительно к чему угодно, он тренерует намерение и соответственно, результат получается гораздо выше.
Например, в последнее время я начала актикно посещать бассейн: каждый день. Сложно заставить себя выйти на холодную улицу, при этом еще и думая о том, что в бассейне будет мокро=)). Но зато стоит оказаться собственно в воде, ощущается такое счастье и удовольствие, что и не вериться, что сомневалась в том, чтобы пойти. А принцип продумываения Goal-purpose-activity до и в процессе плавания только повышает продуктивность в бассейне, и дает больший стимул для того, чтобы собственно подняться и доехать до спорт-комплекса.
Опять же, на примере бассейна.
Goal: это то, что достигается в конечном счете в этом конкретном действии. На моем примере, я представляю себе свое подтянутое тело.
Purpose: понятие более широкое. Включает в себя причину того, почему вы совершаете это действие, которое должно синхронизироваться с вашим универсальным предназаначением и вашими потребностями. На примере с бассейном, можно сказать, это 1. общее здоровье 2. некая более высокая цель, чем первоначальная, например, поездка в отпуск в теплую страну 3. тонус, и тому подобное. Словом, "почему, зачем вы это делаете?".
Activity: собственно, процесс. Нужно четко видеть, что именно вы делаете для достижения цели. Плавание.
Похожий принцип мне когда-то объясняла чудная преподавательница по литературе. Прежде чем писать сочинение, напишите план: о чем, что и как? Сама того не ведая, эта женщина дала мне превосходный совет.
И да, если на эти три параметра какое-то действие не может полностью раскрыться, и вызывает некий протест в вашем здравом смысле, то... значит, это - ненужное действие.