мне понравилось! - тело обнаружило все группы мышц за 30 минут и отходняк в 3и чава показал что "нытье мышц" успокоить Можно! Но через сутки оно просыпается вперед меня!
Мне понравился шоковый интенсив когда за 30 сек, когда Ударный бокс сменяестся на упражнения - упал отжался!
И если правильно выполнять упражнения, не забывая дышать при этом, то можно не только изнурить свой организм, обнаружить все группы мышц, но и зарядить весь организм за 30 минут как за месяц тренеровок САМБО в МГУ.
Одно несколько не правильно было - рвануть в Ускоренный и Интенсивный Ударный Бокс без разогрева и побготовки - было Весело! Мне правда понравилось. Особенно голубые бойцовские перчатки и ключ от раздевалки в руке, пока она в перчатке.. как потом выяснилось, на связке с ключем была открытая булавка, но выполнять упражнения и упор лежа с отжиманиями Этот факт мне не помешал а наоборот помог! То-то я удивлялась.. бываят волшебные моменты!Дивно даже.

А вообще, это был очень классный прыжок в новое и мощное! Думаю надо будет еще туда же нырнуть!

Это только первое занятие! Посмотрим на остальные и вообще на их поведение!
Бум пробовать все!